Organiza cada aspecto de tu vida con esta completa Plantilla de Segundo Cerebro editable en Notion, diseñada para centralizar y optimizar tu productividad, rutina diaria, cuidado personal, desarrollo mental, gestión de proyectos y finanzas. Perfecta para quienes buscan una herramienta integral y personalizada para alcanzar sus metas y mantener el equilibrio en su día a día
Contenido de la plantilla:
1️⃣ RUTINA DIARIA
Lista de tareas por hacer.
Lista de la compra.
Calendario con señalización de eventos.
Gestión del tiempo: horario personalizable.
Recuento de hábitos: seguimiento diario para medir constancia.
2️⃣ CUIDADO FÍSICO
Tabla de control detallado:
Alimentación: seguimiento diario y semanal de desayunos, almuerzos, comidas, meriendas y cenas.
Hidratación: recuento de litros de agua consumidos diariamente.
Ejercicio físico: registro de actividades deportivas y rutinas.
Higiene facial, capilar y corporal: planificación de cuidado personal (mascarillas, exfoliaciones, etc.).
Horas de sueño: monitorización del descanso diario.
3️⃣ CUIDADO MENTAL
Afirmaciones positivas diarias.
Páginas de lectura de desarrollo personal.
Meditación diaria.
Reflexión del día.
DAFO personal: análisis de fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas.
Lista de habilidades a desarrollar.
Lista de miedos a enfrentar.
Seguimiento de lecturas: registro del libro, autor, estado (leído o no), categoría y puntuación.
4️⃣ OBJETIVOS Y METAS
Lista de objetivos diarios y mensuales.
Planificador de proyectos:
Estado de los proyectos: sin hacer, en curso o terminado.
Pasos detallados y fechas previstas de finalización.
Seguimiento del progreso: fechas de cumplimiento.
Plan anual: pasos y estrategias para alcanzar metas a largo plazo.
Aprendizajes hacia el éxito: registro de lecciones importantes.
Conversaciones contigo mismo: espacio tipo diario para reflexionar y escribir mensajes personales.
5️⃣ FINANZAS PERSONALES
Recuento de ingresos y gastos:
Tablas con la suma automática de importes.
Lista de metas financieras.
Para una gestión financiera más completa, consulta nuestras plantillas de Finanzas de Triunfonline.
Características adicionales:
Editable en Notion: personaliza cada sección para adaptarla a tus necesidades.
Diseño intuitivo y profesional: fácil de usar y completamente organizado.
Integración con tu día a día: ideal para estudiantes, emprendedores, profesionales y todo aquel que quiera tener un 2° cerebro digital y toda su vida organizada.
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